Početni položaj
Lezite na leđa i ispružite ruke i noge.

Akcija
Opustite se i istežite se. Ispravljajte prste na rukama i nogama što više.

Posebna uputstva

Nemojte dozvoliti da vam leđa skliznu sa podmetača.


Mišići
- ramena

Arhive Sport i Vežbe